O Blue Monday foi considerado o “Dia mais triste” do ano e sua data acontece na terceira segunda-feira do mês de Janeiro. A explicação reside no fato de que nessa época, as pessoas estão endividadas financeiramente, bem como tristes com projetos de vida não realizados e planejados no ano anterior. Isso pode ser uma estratégia de marketing? Pode sim. Eu mesma tenho minhas reflexões e reservas sobre isso. Por outro lado, sendo ou não uma estratégia de marketing, falar da tristeza enquanto emoção primária e sua função é de importância primordial, pois embora a tristeza seja uma emoção desagradável, ela nos leva a um estado de introspecção, de um balanço do que fizemos de nossa vida e de nossas principais escolhas e suas conseqüências. A tristeza funcional tem uma função de avaliação profunda e quando disfuncional pode levar a estados depressivos. De todo modo, sentir tristeza é uma oportunidade de mergulharmos em nosso ser, revisitar as nossas dores, lutos e perdas, para a partir de uma nova perspectiva possamos realizar um aprendizado de maneira mais madura.
Créditos: Imagem de WaqasAhmaD8989 no Pixabay.
Explicação minuciosa da função da tristeza
Assim como o medo e a raiva, a tristeza é percebida por muitos como uma emoção negativa, mas não é. Irei justificar ponto por ponto. Mas diante dessa informação você deve estar pensando: quando perdemos algo ou alguém nos bate aquele mal-estar, aquela vontade de desaparecer, choramos, nos sentimos para baixo. Como isso tudo pode ser positivo? Não é somente positivo e acrescento que também é saudável. A tristeza tenta regular nosso emocional, elaborando de alguma forma um ciclo que fechou, pessoas que saíram da nossa vida por morte, a aceitação e elaboração da irreversibilidade de algumas coisas, as perdas da vida. No caso daquilo que há reversibilidade, a tristeza nos leva no mais profundo do nosso ser para avaliar a situação, fazendo-nos refletir e reunir todas as nossas forças na busca de uma solução para aquele problema. Nesse momento, buscamos ajuda. Da mesma forma, quando a tristeza é exacerbada, pode levar à melancolia e a estados depressivos, sendo disfuncional, pois já nesse ultimo caso não nos impulsionaria para a reflexão, insatisfação e busca de uma solução para aquilo que nos entristece.
Autora
Soraya Rodrigues de Aragão
Psicóloga, Psicotraumatologista, Expert em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde. Autora em 4 livros publicados. Escritora em vários portais, jornais e revistas no Brasil e exterior.
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