O pior luto a ser elaborado não é quando perdemos algo ou alguém, mas a nós mesmos
Quando nos reportamos a lutos e perdas, geralmente fazemos referência a situações externas, àquilo que a vida nos leva e que geralmente não temos o menor controle para modificar os fatos. Pode ser a morte de um ente querido, a perda de algo, uma traição, um divórcio,...
Quando a ansiedade asfixia. O que fazer?
Constante estado de alerta, sentimento de urgência, inquietação, nervosismo, preocupações atormentadoras, sensação de nó na garganta, falta de ar, respiração ofegante, aperto no peito, coração acelerado, dificuldade em relaxar, em dormir ou manter um sono de...
Ansiedade: O que é? Tem cura ou controle? Quais são as causas e sintomas?
Geralmente, as pessoas acreditam que a ansiedade é algo extremamente negativo e destrutivo. Contudo, isto não é verdade. A ansiedade, quando normal, é um mecanismo de defesa evolutivo que nos prepara para situações de risco em nossas vidas. Em outras palavras, é um...
Não existe relacionamento perfeito e sim relacionamento saudável
Para que um relacionamento saudável se desenvolva e se estabeleça, elaborei 4 pontos fundamentais para que este funcione, promovendo crescimento e bem estar a ambos os parceiros. Vamos conferi-los? A maioria das pessoas fantasiam encontrar a pessoa “ideal”, aquela dos...
Anorexia Nervosa: ser magro(a) não é sinônimo de felicidade
Padrões de beleza mudam de acordo com a época, cultura e necessidades. Nos tempos atuais, devido ao apelo à venda de produtos de emagrecimento e rejuvenescimento pela indústria cosmética e da moda, foram criadas necessidades e padrões estabelecidos para que nos...
Borderline: relacionamento afetivo-conjugal entre altos e baixos
Quando falamos em pessoas, não há como deixar de fazer referência à subjetividade das mesmas e conseqüentemente a uma dinâmica relacional própria, particular, única. O objetivo deste artigo não é atribuir rótulos, patologizando pessoas, tampouco suas relações, mas...
Borderline: personalidade entre a neurose e a psicose
Definido por distúrbios na área afetiva, cognitiva e comportamental, sendo caracterizado por oscilações de humor, irritabilidade, acessos de raiva, medo do abandono, incerteza sobre si mesmo(a), seus valores e projetos de vida, dificuldade em tomar e manter decisões,...
Fibromialgia: a dor que grita em silêncio
A Fibromialgia (FM), é uma síndrome caracterizada por dores crônicas, generalizadas e agudas delimitadas por pontos de dor, os chamados “tender points”. Não agride somente a musculatura estriada, mas também tendões e ligamentos. Todas estas condições clínicas...
Síndrome de Burnout: exaustão física e emocional crônica
O objetivo deste artigo é alertar a população sobre as causas, os sinais e sintomas que podem levar ao desenvolvimento da Síndrome de Burnout, para em caso de identificação com a sintomatologia apresentada, a pessoa possa procurar o tratamento adequado. Apresento...
O perigo de estar em constante aceleração mental e estado de alerta
É indiscutível que de uma maneira ou de outra, vivemos todos sob pressão, de acordo com os critérios e condições da vida moderna. Atualmente, as demandas são inúmeras, precisamos dar conta das mais diversas atividades simultaneamente, sejam estas impostas por outros...
Ataque de nervos: reconheça os 26 sinais de alerta, saiba como tratar e prevenir
Antes de esclarecer sobre o assunto, gostaria de elucidar que não existe classificação ou nomenclatura para colapso nervoso, seja no CID-10 ou no DSM-V. Contudo, o esgotamento mental e físico podem eliciar um ataque de nervos. O colapso nervoso é um termo utilizado...
Quando não ter dado certo foi o melhor que aconteceu
Diante dos nossos planejamentos, metas e objetivos, é natural que gostaríamos que determinado projeto tivesse vingado. Pode ser a viagem dos nossos sonhos, a compra daquela casa de praia, a conquista da pessoa que consideramos “ideal” ou mesmo coisas simples como um...
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Psicóloga, psicotraumatologista, Expert em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde. Escritora e palestrante. Conselheira terapêutica em Violência entre parceiros íntimos capacitada pela Universidade Federal de Santa Catarina. Pesquisadora em transtornos de ansiedade e especialista em Transtorno de Pânico. Equivalência do curso de Psicologia na Itália resultando em Mestrado. Especializou-se em Psicotraumatologia pela A.R.P. de Milão e em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde – Universidad San Jorge (Madri) e Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. Sócia da Sociedade Italiana de Neuropsicofarmacologia e membro da Sociedade Italiana de Neuropsicologia. Autora do livro Fechamento de Ciclo e Renascimento: este é o momento de renovar a sua vida. Edições Vieira da Silva, Lisboa, 2016; e do Livro Digital: “Transtorno do Pânico: Sintomatologia, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção e Psicoeducação. É autora do projeto “Consultoria Estratégica em Avaliação Emocional”.
Contato: contato@sorayapsicologa.com
