Desapegue-se: Nascemos de mãos fechadas, mas morremos de mãos abertas
Em meus questionamentos, penso que ao nascermos contemos em nossas mãos algumas sementinhas das potencialidades do que seremos, do que precisamos desenvolver no decorrer de nossa vida para evoluirmos. Estamos ali agarrados,...
Como ser emocionalmente equilibrado nos dias de hoje
Estamos vivenciando uma época de crise sem precedentes em todos os setores da vida, mas nenhuma delas é tão marcante, tão preocupante quanto a crise de valores e a que está mais comprometida é a empatia. O individualismo prepondera, as principais redes de apoio...
7 pontos de reflexão para quando sua vida perder o sentido
Viver é algo complexo de compreender, pois vai além do nosso olhar fragmentado em um determinado contexto especifico da experiencia perceptiva de cada um. Viver é algo quase indecifrável, porém bastante previsível. A vida é cheia de desafios, de alegrias inebriantes,...
Adoecimento psicológico por assédio moral no trabalho
Relacionamentos interpessoais trazem sempre um desafio, visto que cada ser humano é multifatorial, apresentando sua subjetividade e sua forma própria de se expressar e de se relacionar com o outro de acordo com seus modelos e padrões de conduta internalizados. Em...
O pior luto a ser elaborado não é quando perdemos algo ou alguém, mas a nós mesmos
Quando nos reportamos a lutos e perdas, geralmente fazemos referência a situações externas, àquilo que a vida nos leva e que geralmente não temos o menor controle para modificar os fatos. Pode ser a morte de um ente querido, a perda de algo, uma traição, um divórcio,...
Como combater o bullying? Existe uma solução possível?
Como você se sentiria se fosse constantemente agredido física e psicologicamente, excluído, intimidado, desprezado, tratado com chacota, atacado intencionalmente e sistematicamente de maneira explícita ou velada e sem a possibilidade de defesa? E se toda esta agressão...
Quando a ansiedade asfixia. O que fazer?
Constante estado de alerta, sentimento de urgência, inquietação, nervosismo, preocupações atormentadoras, sensação de nó na garganta, falta de ar, respiração ofegante, aperto no peito, coração acelerado, dificuldade em relaxar, em dormir ou manter um sono de...
Ansiedade: O que é? Tem cura ou controle? Quais são as causas e sintomas?
Geralmente, as pessoas acreditam que a ansiedade é algo extremamente negativo e destrutivo. Contudo, isto não é verdade. A ansiedade, quando normal, é um mecanismo de defesa evolutivo que nos prepara para situações de risco em nossas vidas. Em outras palavras, é um...
Não existe relacionamento perfeito e sim relacionamento saudável
Para que um relacionamento saudável se desenvolva e se estabeleça, elaborei 4 pontos fundamentais para que este funcione, promovendo crescimento e bem estar a ambos os parceiros. Vamos conferi-los? A maioria das pessoas fantasiam encontrar a pessoa “ideal”, aquela dos...
Anorexia Nervosa: ser magro(a) não é sinônimo de felicidade
Padrões de beleza mudam de acordo com a época, cultura e necessidades. Nos tempos atuais, devido ao apelo à venda de produtos de emagrecimento e rejuvenescimento pela indústria cosmética e da moda, foram criadas necessidades e padrões estabelecidos para que nos...
Borderline: relacionamento afetivo-conjugal entre altos e baixos
Quando falamos em pessoas, não há como deixar de fazer referência à subjetividade das mesmas e conseqüentemente a uma dinâmica relacional própria, particular, única. O objetivo deste artigo não é atribuir rótulos, patologizando pessoas, tampouco suas relações, mas...
Borderline: personalidade entre a neurose e a psicose
Definido por distúrbios na área afetiva, cognitiva e comportamental, sendo caracterizado por oscilações de humor, irritabilidade, acessos de raiva, medo do abandono, incerteza sobre si mesmo(a), seus valores e projetos de vida, dificuldade em tomar e manter decisões,...
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Psicóloga, psicotraumatologista, Expert em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde. Escritora e palestrante. Conselheira terapêutica em Violência entre parceiros íntimos capacitada pela Universidade Federal de Santa Catarina. Pesquisadora em transtornos de ansiedade e especialista em Transtorno de Pânico. Equivalência do curso de Psicologia na Itália resultando em Mestrado. Especializou-se em Psicotraumatologia pela A.R.P. de Milão e em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde – Universidad San Jorge (Madri) e Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. Sócia da Sociedade Italiana de Neuropsicofarmacologia e membro da Sociedade Italiana de Neuropsicologia. Autora do livro Fechamento de Ciclo e Renascimento: este é o momento de renovar a sua vida. Edições Vieira da Silva, Lisboa, 2016; e do Livro Digital: “Transtorno do Pânico: Sintomatologia, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção e Psicoeducação. É autora do projeto “Consultoria Estratégica em Avaliação Emocional”.
Contato: contato@sorayapsicologa.com