por Soraya Rodrigues de Aragão | set 6, 2023 | Crenças centrais, crenças intermediárias, crenças nucleares, padrões de comportamento, pensamentos, Pensamentos automáticos
O quanto você tem questionado seus pensamentos, crenças e padrões de comportamentos? O quanto você tem se auto-observado e se autoconhece? Toda mudança somente inicia a partir de um processo de conscientização, de clarificação de como estamos vivendo, das nossas...
por Soraya Rodrigues de Aragão | jul 19, 2023 | conceitualizaçao de caso, Crenças centrais, Crenças intermediarias, crenças intermediárias, crenças nucleares, Estratégias compensatórias, padrões disfuncionais, Psicologia, Soraya Rodrigues de Aragao, TCC
As estratégias compensatórias são comportamentos que a pessoa emite para lidar com situações frustrantes e aversivas, estando diretamente relacionadas com os pensamentos automáticos e as crenças centrais da pessoa, e como o próprio nome sugere, objetivam compensar uma...
por Soraya Rodrigues de Aragão | jun 21, 2023 | Crenças centrais, Crenças de desamor, desvalor e desamparo, crenças intermediárias, Depressão, Distorções cognitivas, Psicologia, Saúde mental
Como relatei em um artigo anterior, a Depressão não é a mesma para todas as pessoas, visto que cada pessoa tem seus pensamentos automáticos, seus erros cognitivos e crenças, de modo que não é efetivo para um tratamento eficaz, tentar formatar, pois o que serve para...
por Soraya Rodrigues de Aragão | maio 18, 2023 | Crenças centrais, crenças intermediárias, Pensamentos automáticos
Antes de explanar este conteúdo, gostaria de salientar que as explicações a seguir tratam do modelo cognitivo de uma forma abrangente. O que quero dizer, é que cada indivíduo tem seus pensamentos automáticos, erros cognitivos e crenças a partir de sua história de vida...
por Soraya Rodrigues de Aragão | mar 9, 2023 | autoavaliação, Autoconhecimento, Autodesenvolvimento, Autorresponsabilidade, Crenças centrais, Crenças intermediarias, Distorções cognitivas, mente, processos psicologicos, Psicologia, Reflexões Psicológicas, Saúde mental, sentimentos, Soraya Rodrigues de Aragao, Terapia de Esquemas, transformações pessoais, valor, vida
Você acredita em tudo o que pensa e sente? Acredita no que te dizem mesmo que não haja consistência ou constatação? Talvez em um primeiro momento você responda que não, mas isso é muito mais comum do que se imagina. Sendo assim, elaborei 7 questionamentos para que...
por Soraya Rodrigues de Aragão | fev 16, 2023 | Alfabetização emocional, Comportamentos disfuncionais, Crenças centrais, Crenças intermediarias, Distorções cognitivas, Emoções, processos psicologicos, Psicologia, Saúde mental, Soraya Rodrigues de Aragao, vida
Talvez você não tenha ouvido falar no termo distorções cognitivas, mas acredite, algumas fazem parte da sua vida sem que você se dê conta. Pior que isso, é o estrago que as distorções cognitivas podem causar na vida de uma pessoa, pois estão sempre associadas a...
