A influência dos pensamentos, crenças e padrões de comportamento na sua vida

A influência dos pensamentos, crenças e padrões de comportamento na sua vida

O quanto você tem questionado seus pensamentos, crenças e padrões de comportamentos? O quanto você tem se auto-observado e se autoconhece? Toda mudança somente inicia a partir de um processo de conscientização, de clarificação de como estamos vivendo, das nossas...
Estratégias compensatórias e sua relação com a criação e manutenção de padrões disfuncionais

Estratégias compensatórias e sua relação com a criação e manutenção de padrões disfuncionais

As estratégias compensatórias são comportamentos que a pessoa emite para lidar com situações frustrantes e aversivas, estando diretamente relacionadas com os pensamentos automáticos e as crenças centrais da pessoa, e como o próprio nome sugere, objetivam compensar uma...
Crenças de desamor, desvalor e desamparo na Depressão

Crenças de desamor, desvalor e desamparo na Depressão

Como relatei em um artigo anterior, a Depressão não é a mesma para todas as pessoas, visto que cada pessoa tem seus pensamentos automáticos, seus erros cognitivos e crenças, de modo que não é efetivo para um tratamento eficaz, tentar formatar, pois o que serve para...
A mente pode mentir: você acredita em tudo o que pensa e sente?

A mente pode mentir: você acredita em tudo o que pensa e sente?

Você acredita em tudo o que pensa e sente? Acredita no que te dizem mesmo que não haja consistência ou constatação? Talvez em um primeiro momento você responda que não, mas isso é muito mais comum do que se imagina. Sendo assim, elaborei 7 questionamentos para que...
Distorções cognitivas: você tem consciência do poder que estas exercem em sua vida?

Distorções cognitivas: você tem consciência do poder que estas exercem em sua vida?

Talvez você não tenha ouvido falar no termo distorções cognitivas, mas acredite, algumas fazem parte da sua vida sem que você se dê conta. Pior que isso, é o estrago que as distorções cognitivas podem causar na vida de uma pessoa, pois estão sempre associadas a...
error: O conteúdo está protegido!!!
× Agendamento online