Alfabetização emocional: aprendizagem de habilidades essenciais para uma vida de qualidade

Alfabetização emocional: aprendizagem de habilidades essenciais para uma vida de qualidade

Nascemos geneticamente humanos, mas a humanização depende do treino de habilidades que não são inatas, mas aprendidas no decorrer da vida, sendo a infância o período propicio e necessário para que estas sejam desenvolvidas, estimuladas e internalizadas, embora não...
Pandemia, reforma íntima e coletiva : fomos colocados na “cadeirinha do pensamento”?

Pandemia, reforma íntima e coletiva : fomos colocados na “cadeirinha do pensamento”?

Tudo o que nos acontece apresenta várias facetas e percepções e com a pandemia do coronavírus não é diferente. Infelizmente, muitas pessoas estão doentes, outras morrendo, há muito sofrimento, perdas, lutos e desequilíbrios de todos os tipos. O desemprego e a fome se...
O sentimento de vingança e suas repercussões na saúde mental e emocional

O sentimento de vingança e suas repercussões na saúde mental e emocional

Não alimentar sentimentos de vingança não se trata apenas de um problema  ético, moral ou religioso, visto que este sentimento repercute diretamente no campo emocional e mental da pessoa, podendo inclusive progredir em distúrbios ansiosos e depressivos. Quando somos...
6 atitudes para superar a finalização de um relacionamento e se dar uma nova chance

6 atitudes para superar a finalização de um relacionamento e se dar uma nova chance

Quando fazemos referência à superação, indiscutivelmente estamos vivenciando momentos de desafios, envoltos em meio a perdas, desilusões e frustrações. Todo processo de superação perpassa ocasiões de intenso aprendizado, por crises que desnorteiam as nossas emoções....
Ninguém é obrigado(a) a permanecer em um relacionamento falido

Ninguém é obrigado(a) a permanecer em um relacionamento falido

Vez ou outra escuto alguém dizer que o amor é como um cristal, depois de quebrado, não se pode colar os cacos, pois ali não existe mais a possibilidade de ser restaurado, de tornar-se o que foi um dia. No entanto, nada nesta vida pode ser igual ao que foi numa época,...
Como fortalecer a resiliência e ser emocionalmente equilibrado nos dias de hoje

Como fortalecer a resiliência e ser emocionalmente equilibrado nos dias de hoje

Estamos vivenciando uma época de crise sem precedentes em todos os setores da vida, mas nenhuma delas é tão marcante, tão preocupante quanto a crise de valores e a que está mais comprometida é a empatia. O individualismo prepondera, as principais redes de apoio...
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