Deixando bagagens pesadas para trás

Deixando bagagens pesadas para trás

O ano que passou trouxe desafios para todos, mas também muitos aprendizados e crescimento. Diante de tudo que foi vivido, quase nada poderá ser como antes e cada um tem o seu discurso de desafios, bem como suas histórias de superação e recomeço. O início de um ano é...
Como lidar com o risco de autoextermínio nos estados depressivos

Como lidar com o risco de autoextermínio nos estados depressivos

Anima vem do latim e significa alma, que é o sopro da vida, o princípio vital. Geralmente pessoas com Depressão, com Transtorno de Personalidade Borderline ou num estado misto do Transtorno Bipolar, tentam suicídio, mas a ideia de por um fim à própria existência pode...
Estratégias compensatórias e sua relação com a criação e manutenção de padrões disfuncionais

Estratégias compensatórias e sua relação com a criação e manutenção de padrões disfuncionais

As estratégias compensatórias são comportamentos que a pessoa emite para lidar com situações frustrantes e aversivas, estando diretamente relacionadas com os pensamentos automáticos e as crenças centrais da pessoa, e como o próprio nome sugere, objetivam compensar uma...
A mente pode mentir: você acredita em tudo o que pensa e sente?

A mente pode mentir: você acredita em tudo o que pensa e sente?

Você acredita em tudo o que pensa e sente? Acredita no que te dizem mesmo que não haja consistência ou constatação? Talvez em um primeiro momento você responda que não, mas isso é muito mais comum do que se imagina. Sendo assim, elaborei 7 questionamentos para que...
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