O fortalecimento da resiliência é fator protetivo para a saúde mental e emocional

O fortalecimento da resiliência é fator protetivo para a saúde mental e emocional

Todos sabemos que a vida é cheia de desafios e nem sempre temos o controle de algumas circunstâncias que nos acontecem. Algumas vezes sequer temos estratégias desenvolvidas para lidar com algumas “surpresas tempestuosas” que nos acontecem. Infelizmente, a vida não vem...
Fobia Social não é timidez: a exposição e avaliação de desempenho é uma tortura

Fobia Social não é timidez: a exposição e avaliação de desempenho é uma tortura

Várias circunstâncias da vida podem nos tornar o foco da atenção, como em situações de exposição social e de desempenho, trazendo-nos um pouco de desconforto inicial que com o tempo tende a melhorar. Alguns exemplos rotineiros são: aquele trabalho de escola ou...
Alfabetização emocional: aprendizagem de habilidades essenciais para uma vida de qualidade

Alfabetização emocional: aprendizagem de habilidades essenciais para uma vida de qualidade

Nascemos geneticamente humanos, mas a humanização depende do treino de habilidades que não são inatas, mas aprendidas no decorrer da vida, sendo a infância o período propicio e necessário para que estas sejam desenvolvidas, estimuladas e internalizadas, embora não...
Coronavírus e Depressão: doença e devastação em perspectivas diferentes

Coronavírus e Depressão: doença e devastação em perspectivas diferentes

Todos sabemos que o coronavírus é uma doença altamente contagiosa e para conter a sua disseminação com o intuito de reduzir o número de infectados, medidas governamentais assertivas foram tomadas, tais como: fechamento de escolas, de estabelecimentos comerciais,...
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