Uma pessoa não prospera com um cérebro em ameaça constante. Apenas sobrevive.

Uma pessoa não prospera com um cérebro em ameaça constante. Apenas sobrevive.

Se olharmos de perto, construir uma vida próspera é um quebra-cabeça complexo, pois existem variáveis externas e estruturais que determinam o nosso ponto de partida: desde a condição socioeconômica da família, o acesso a uma educação de qualidade e oportunidades de...
Uma crise conjugal é sempre um comunicado de alerta de que algo precisa ser revisto em seu relacionamento

Uma crise conjugal é sempre um comunicado de alerta de que algo precisa ser revisto em seu relacionamento

Tudo o que investimos e estruturamos preventivamente apresenta menor probabilidade de desabar em conflitos e crises. Contudo, mesmo que exista cuidado, uma crise conjugal pode se instaurar em qualquer relacionamento em maior ou menor grau, pois sentimentos de...
Alguns aprendizados para o autoamor nos lutos da vida

Alguns aprendizados para o autoamor nos lutos da vida

Romper vínculos amorosos geralmente é doloroso, mas permanecer em padrões negativos de um relacionamento toxico é afundar num poço escuro e sem saída. Sendo assim, é urgente que padrões disfuncionais sejam desconstruídos em nome da sua sobrevivência emocional e saúde...
Como lidar com o risco de autoextermínio nos estados depressivos

Como lidar com o risco de autoextermínio nos estados depressivos

Anima vem do latim e significa alma, que é o sopro da vida, o princípio vital. Geralmente pessoas com Depressão, com Transtorno de Personalidade Borderline ou num estado misto do Transtorno Bipolar, tentam suicídio, mas a ideia de por um fim à própria existência pode...
Crenças de desamor, desvalor e desamparo na Depressão

Crenças de desamor, desvalor e desamparo na Depressão

Como relatei em um artigo anterior, a Depressão não é a mesma para todas as pessoas, visto que cada pessoa tem seus pensamentos automáticos, seus erros cognitivos e crenças, de modo que não é efetivo para um tratamento eficaz, tentar formatar, pois o que serve para...
Tríade negativa da Depressão: entenda o que é, como e porque acontece

Tríade negativa da Depressão: entenda o que é, como e porque acontece

A tríade negativa ou tríade cognitiva da depressão faz referência a 3 aspectos importantes que norteiam os pensamentos e crenças disfuncionais do paciente depressivo. Estas são: acerca de si mesmo, do mundo que o cerca e do seu futuro. Explicarei ponto por ponto cada...
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