por Soraya Rodrigues de Aragão | jan 29, 2020 | Ansiedade, Estresse, Insônia, Psicologia, Soraya Rodrigues de Aragao
Dormimos durante 1/3 da nossa vida e isto é extremamente importante, pois é durante o sono que recarregamos as nossas energias, emagrecemos, consolidamos a memória e as informações que aprendemos durante o dia, além de regularizarmos os hormônios, dentre tantos outros...
por Soraya Rodrigues de Aragão | out 5, 2019 | Ansiedade, Psicologia, psicopatologia, Sem categoria
Constante estado de alerta, sentimento de urgência, inquietação, nervosismo, preocupações atormentadoras, sensação de nó na garganta, falta de ar, respiração ofegante, aperto no peito, coração acelerado, dificuldade em relaxar, em dormir ou manter um sono de...
por Soraya Rodrigues de Aragão | set 1, 2019 | Ansiedade, Psicologia, Transtorno de Ansiedade Generalizada
Geralmente, as pessoas acreditam que a ansiedade é algo extremamente negativo e destrutivo. Contudo, isto não é verdade. A ansiedade, quando normal, é um mecanismo de defesa evolutivo que nos prepara para situações de risco em nossas vidas. Em outras palavras, é um...
É psicóloga, psicotraumatologista, expert em Medicina Psicossomática e Psicologia da Saúde. Escritora e palestrante Autora dos livros Fechamento de ciclo e renascimento - este é o momento de renovar sua vida, Supere desilusões amorosas e pertença a si mesmo, Liberte-se do Pânico e viva se medo e Talita e o portal”.