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Regulação emocional: qual a importância e como fazê-la

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As emoções fazem parte da nossa vida, pois além do lado racional, somos também seres emocionais. Nascemos com emoções primárias ou universais que são: raiva, tristeza, medo e alegria. Posteriormente, desenvolvemos as emoções secundárias ou adquiridas, que são...
Alexitimia: Embotamento afetivo ou traço de personalidade?

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Para compreendermos o que é a Alexitimia, é importante entendermos um pouco sobre o nosso mundo emocional. As emoções são nossas “companheiras inseparáveis”, exercendo papel importantíssimo para o processo de autoconhecimento, autodesenvolvimento e...
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